domingo, 15 de janeiro de 2012



"A cada quinze segundos uma mulher é agredida no Brasil. A cada duas horas uma é morta. O que mais choca é que a agressão quase sempre acontece dentro de casa"
"No estudo mais recente realizado no Brasil, o Mapa da Violência 2010, os números de homicídios de mulheres são assustadores. Em dez anos, dez mulheres foram assassinadas por dia no Brasil, média que fica acima do padrão internacional. Tanto na violência doméstica quanto nos homicídios, a causa principal é o ciúme."

Traduzindo literalmente do coreano, TAE (tê) significa saltar, voar ou
esmagar com o pé; KWON (quan) indica bater ou destruir com a mão ou com
o punho; Do (dô) é a arte em si, é a via ou o método.
Quando tomada coletivamente, TAEKWONDO, indica a técnica de combate
sem armas, para defesa pessoal, envolvendo destreza no emprego das mãos e
punhos, de pontapés voadores, de esquivas e interceptações com as mãos,
braços ou pés, para a rápida destruição do oponente.


A FILOSOFIA


O principal objetivo do Taekwondo é eliminar a luta, desencorajando a
opressão do fraco pelo forte, com um poder que deve ser baseado no
humanismo, justiça, moralidade, sabedoria e fé, ajudando assim a construir
um mundo melhor e mais pacífico.

Nos últimos anos tem havido um surto de violência e de perda de
moralidade em todos os níveis da sociedade, especialmente entre os jovens,
evidentemente, existem várias razões para isto.

Presentemente a tendência de “o mais forte dominar o
mais fraco” parece estar no seu cume. De fato o mundo atual roça o que se
chama “época corrompida”.
Isto deriva não só do instinto de sobrevivência, mas também de um mundo
material e científico super desenvolvido. O primeiro conduz os jovens a um
materialismo e egoísmo extremo, enquanto o segundo torna os seres
humanos amedrontados, embora representando um papel importante no
bem estar social. Então qual seria o remédio?

É inútil dizer que o desenvolvimento da civilização moral, o status mental
normal de um ser humano como o rei da criação, é suficiente para se
superiorizar ou pelo menos igualar o desenvolvimento da civilização
material e científica.
O Taekwondo é uma arte que implica uma maneira de pensar e de viver e
particularmente de instaurar a civilização moral e generalizar o poder da
justiça.
O Taekwondo é também, conhecido como um dos melhores métodos de
desenvolver e intensificar as características emocionais, perceptuais e
psicológicas, que tornam a nova geração capaz de aprender e participar nas
exigências sociais dos seus iguais seja qual for o seu sexo, idade ou estado
social.

De certo modo, talvez o Taekwondo e a mão orientadora de um instrutor
qualificado possam servir de ajuda em relação a estudantes inseguros e
fisicamente fracos, porque o estudante se apaixona pela arte, depressa
compreende que para obter êxito, o corpo deve manter-se no seu melhor
estado e consequentemente ele hesitará em prejudicar seu treino seja de que
maneira for.






Código de Honra


1. Obediência ao Rei;
2. Respeito aos Pais;
3. Lealdade para com os amigos;
4. Nunca recuar ante o inimigo;
5. Só matar quando não houver alternativa.

NORMAS DE DISCIPLINA


NA ACADEMIA ( do jang itsulte)
Chegando a academia faça saudações as:
· Bandeiras (Kuki), Mestre (Sabun Nim), Professor (Kyosa Nim) e
Colegas (Sombe Nim);
· Faça silêncio;
· Não saia da academia vestido com o Dobok;
· Seja sempre educado e respeitoso com Sabun Nim, Kyosa Nim e
Sombe Nim.
II) ESTANDO SENTADO (anja itsulte)
· Chegando alguém mais velho levante-se, cumprimente-o e só volte a
sentar-se depois dele.
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III) QUANDO ESTIVER CONVERSANDO (dehwa jung e itsulte)
· Abra o peito, olhe para o olho de quem está falando, fique tranqüilo;
· Seja educado;
· Fale sempre sorrindo;
· Fale em voz baixa;
· Respeite a opinião de quem está falando;
· Use varias vezes o nome da pessoa com quem está falando;
· Ouça o que a pessoa tem a falar e só depois, manifeste a sua opinião;
· Não toque o corpo de quem está conversando com você e não
indique com o dedo.
IV) VESTUARIO E APARÊNCIA (bok-jang qwa owe-mo)
· Esteja sempre limpo e arrumado;
· Vista-se social para campeonatos, eventos e cerimônias;
· Não demonstre preguiça pela aparência;
· Esteja sempre com os cabelos penteados;
· Não seja devasso.
V) NO TRANSPORTE ( kyo-tong jung e itsulte)
· Ao entrar no carro, deixe sempre entrar primeiro os velhos, as
crianças e mulheres;
· Ao sair do carro, saia primeiro e ajude os mais velhos, as crianças e
as mulheres a descerem.
VI) AO TELEFONAR (tong-hwa jung e itsulte)
· Ligando para alguém fale primeiro o seu nome e depois pergunte o
dele.
VII) COMENDO (sik-as jung e itsulte)
· Fale pouco durante as refeições;
· Espere sempre os mais velhos começarem a servir-se;
· Não levante enquanto estiver comendo;
· Ao terminar de comer, deixe os seus talheres paralelos e o seu
guardanapo ao lado do prato;
· Nunca termine de comer antes do seu convidado.
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VIII) AO SER APRESENTADO ( sogye batulte)
· Aperte a mão do mais velho quando solicitado;
· Quando apertar a mão de alguém faça-o firme e sem força.
IX) VISITANDO OU RECEBENDO (bang-mum halte tonun jup-tehalte)
· Nunca visite alguém sem ligar antes;
· Evite visitar aos domingos, feriados, de manhã cedo, em horário das
refeições, tarde da noite ou em dias chuvosos;
· Ao receber um amigo trate-o bem;
· Ao seu visitante ofereça sempre algo para beber ou comer;
· Ao convida-lo para uma refeição ofereça-lhe sempre o melhor lugar
na mesa;
· Sirva-o primeiro.
X) DEVER DO PROFESSOR ( Kyosa u.i. ui-um)
· Tratar os alunos com educação e sinceridade;
· Falar de maneira clara e objetiva evitando contestações;
· Disciplinar como formação do caráter;
· Sempre estudar para ser melhor.

 - A ÉTICA
I - As Artes Marciais nos revelam o caminho para a unificação com o Espírito
Universal. Coordenar corpo e espírito e se unir com a natureza constituem os
propósitos principais do treinamento nas Artes Marciais.
II - Assim como a natureza ama e protege tudo o que foi criado e ajuda todas
as coisas a crescer e se desenvolver, devemos procurar ajudar aos nossos
companheiros de curso, sem parcialidade, nem discriminação.
III - Não existe discórdia possível na Verdade Absoluta do Universo, porém a
encontramos no campo da Verdade Relativa. Lutar com um adversário e
vencê-lo, representa uma vitória relativa. Não lutar e vencer assim mesmo, é
uma vitória absoluta. Ganhar apenas uma vitória relativa leva, mais cedo ou
mais tarde a inevitável derrota. À medida que for aprendendo a lutar, aprenda,
também, a evitar lutas. Aprendendo a lutar com seu companheiro, vencendo-o
e sentindo-se feliz. Lutando com ele, perdendo e sentindo a felicidade, da
mesma forma. Ajudando-se mutuamente no aprendizado, você progredirá com
rapidez.
IV - Não critique as outras lutas. A Montanha não despreza o Rio pelo fato de
ele correr aos seus pés, nem o Rio despreza a Montanha , apenas por esta não
poder se mover. Todas as lutas têm as suas características próprias e as suas
razões de ser. Fale mal delas e a sua maledicência se voltará contra você
mesmo.
V - As artes Marciais começam e terminam com reverências e saudações, não
somente no aspecto externo, como também no coração e no espírito. Respeite
ao seu professor que lhe ensina e não deixe de agradecer, especialmente, ao
fundador da sua modalidade, o qual abriu os caminhos. Aquele que não é
humilde, não se deve espantar se os outros não o respeitam.
VI - Evite tenazmente o falso orgulho, o qual não somente detém o progresso,
como faz retroceder. A natureza é ilimitada e os seus princípios de difícil
compreensão. O falso orgulho provém do pensamento superficial e de um
coração fútil.
VII - Cultive a calma espiritual que brota de uma mente sincera. A pobreza
não é uma vergonha, mas o é a pobreza espiritual. Evite discutir com os outros
pelo simples fato de discordarem dos seus pontos de vista. A razão é sempre
razão, o erro é sempre erro. Se você cometer um engano, aceite a realidade
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como um verdadeiro homem e peça desculpas. Se encontrar alguém superior a
você, escute-o com carinho e aceite os seus ensinamentos. Se encontrar
alguém com um erro, explique-o com paciência, até que ele compreenda e
concorde com suas ponderações.
VIII - A cobra é pequena mas seu veneno mata rapidamente. Não despreze,
nem fira o respeito próprio de ninguém. Trate a todos com respeito e todos o
respeitarão. Ria-se de alguém e alguém rir-se-á de você. Respeite a
personalidade dos outros, escute as sua palavras e eles o seguirão alegremente.
IX - Não se irrite à toa. O irritar-se facilmente mostra que uma pessoa é
imatura e perde, com facilidade, o controle de si mesma. Nas Artes Marciais, a
ira é algo vergonhoso. Não se encolerize por mesquinharias. Somente ao
defender a sua Pátria ou o Direito, deve uma pessoa encolerizar. Ai, então
encolerize-se com todo o seu corpo e com a plena convicção do que está
fazendo. Enraivecer-se à-toa é sinal de que, nos momentos mais importantes,
não haverá concentração, nem valor.
X - Todos os seus atos na vida devem ser imbuídos de convicção total. Se
estudarmos cuidadosamente os princípios do Universo e praticarmos os
mesmos, a Natureza nos protegerá. Nada teremos a temer ou duvidar. A
verdadeira convicção provêm da crença de nos acharmos incorporados ao
Universo. Devemos ter a coragem de dizer, como CONFÚCIO: "Se a minha
consciência estiver tranqüila, poderei enfrentar um exército de dez mil
homens."

Oração do Taekwondista


Faze Senhor, de mim um homem tão forte que saiba
quando sou fraco; e bastante forte para enfrentar a
mim mesmo quando tiver medo.
Faze de mim um homem ativo; flexível para aceitar a
derrota quando de uma luta honesta e humilde e
manso quando for vitorioso.
Faze de mim um homem cujos desejos não tomem o
lugar de outrem e que eu seja um homem que te
conheça e saiba conhecer a si mesmo.
Tu és a pedra fundamental de toda a vida e sabedoria,
por isso conduz-me, Senhor, não por caminhos fáceis
e cômodos, mas pelos caminhos certos, mesmo que
estes contenham dificuldades e lutas.
Ensina-me a manter-me firme durante a tempestade; a
ter compaixão dos que falham e faze de mim um
homem de coração limpo e idéias elevadas.
Um homem que não queira destruir, mas edificar; que
anteveja o futuro sem jamais esquecer-se do passado.
E depois que eu for Senhor de tudo isso, peço-te que
eu tenha senso de humor e seriedade em igual
proporção com cada ocasião.
Dai-me Senhor, a simplicidade da verdadeira
grandeza, o espírito compreensivo da verdadeira
sabedoria e a bondade da verdadeira força.

domingo, 1 de janeiro de 2012

TAEKWONDO PARA MULHERES

Muitas mulheres procuram a prática do Taekwondo como forma de manter o condicionamento físico e para desenvolver técnicas de defesa pessoal. Não existem contra-indicações para a prática. Todos os exercícios de aquecimento, alongamento, flexibilidade, condicionamento, movimentos, chutes e socos podem ser efetuados por ambos os sexos sem restrições.
Não existe o risco de "masculinização", através do crescimento desproporcional dos músculos ou do emprego de extremada violência, pois o taekwondo desenvolve harmonicamente o corpo, priorizando inclusive a agilidade e flexibilidade em lugar da força bruta. Também não existe limite etário para a prática, pois o Taekwondo respeita os limites e possibilidades de todos os praticantes.